Статья рассказывает о том, как внушения положительных мыслей могут помочь в здоровом образе жизни. Автор советует учиться получать удовольствие от еды и физических упражнений, а также выбирать только те удовольствия, которые не оборачиваются потом плохим самочувствием. Инструкция по внушению положительных мыслей также приводится в статье.